Ik werk vanuit de polyvagaaltheorie (Stephen Porges)

Deze theorie licht de wetenschap van veiligheid en verbondenheid toe en brengt ons zenuwstelsel in kaart.

Je innerlijke verhalen over wie je bent en hoe je naar de wereld kijkt, beginnen in je lichaam. Het is je zenuwstelsel dat bepaalt of je een ervaring bewuster beleeft en verbinding voelt, of je in actie komt om te vechten of te vluchten, of je je terugtrekt uit de verbinding. 

Een gereguleerd zenuwstelsel is van fundamenteel belang om je voldoende veilig en op je gemak te voelen terwijl je je weg in de wereld zoekt. Als we leren vriendschap te sluiten met het zenuwstelsel, zijn de ervaringen die we meemaken niet meer zo angstaanjagend en onoverkomelijk.

Kort gezegd, de theorie helpt ons te surfen op wat het leven ons aanbiedt. Ik vertaalde deze theorie naar een unieke methode waarbij we samen op reis gaan naar 'Het land van de zon'. 

Tijdens de coaching sessie gaan we op een krachtige manier aan de slag om inzicht te krijgen in je huidige situatie. 
We maken duidelijk wat jij wil en nodig hebt, in verbinding met jezelf en anderen, zodat je jezelf beter leert kennen en je zelfvertrouwen groeit. We ontdekken wat je nodig hebt om je veilig te voelen en oefenen samen om ons lichaam tot rust te leren brengen o.a. door hartcoherentie, lichaamsgerichte oefeningen, gebruik essentiële oliën, ...